Minimalistisches Schuhwerk hilft Deiner Fußgesundheit enorm. Moderne Schuhe sind restriktiv und oft schädlich.
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Aktiv mobiler werden
Mobiler zu werden ist eine Lernreise – geselle Dich zu mir auf der dunklen Seite von qualitativer Beweglichkeit. Pancakes, Bridges und Spagate erwarten Dich in dieser Welt!
Hier findest Du praktische Tipps, zielführende Workouts, die Theorie hinter Flexibilität und No-Bullshit Rat – ohne die langweiligen Dehnungen, die Deine Mutter im Aerobic Kurs macht.
