Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Übungen – Erklärt!
Calisthenics besteht aus vielen verschiedenen Übungen & Skills. Daher ist es sehr wichtig die grundlegenden Mechaniken der einzelnen Bewegungen zu meistern – für bessere Workoutplanung und Erfolge.
Mehr Bewegung muss nicht immer mehr trainieren heißen - oft sind es die kleinen Dinge ohne Zeitaufwand, die viel ändern.
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten.