Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
Mobility Protokolle
Hier findest Du die Mobility Workouts und Protokoll, die ich erstellt habe und erfolgreich mit Klienten nutze für spezielle Mobility Positionen.
Bewegung am Morgen weckt auf und hilft einem aktive den Morgen zu gewinnen und zu starten.
PNF ist eine klasse Technik, um Dein Beweglichkeitstrainin anstrengender und abwechslungsreicher tu gestalten!