Trainieren ist wichtig, genauso wichtig ist Erholung. Seine Regeneration nach dem Sport verbessern zu wollen ist demnach eine nützliche Frage für Ambitionierte.
Gesundheit
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Unter diesem Tag sind alle meine Beiträge zu finden, welche etwas mit der Gesundheit im Allgemeinen zu tun haben. Hier geht es um die Grundlagen.
Jede Übung an Ringen wird um einiges schwerer. Zum einen liegt das an Ihrer Instabilität.
Wir wissen es alle - mehr Bewegung ist nie verkehrt. Doch wie kann man es schaffen ohne aktiv mehr zu 'trainieren'?
Welches Proteinpulver hat den meisten Nutzen für Mich?- wir erarbeiten uns etwas Klarsicht in diesem Marketingurwald!
Gelatine ist so viel mehr als nur Gummibären - tatsächlich ist sind seine Inhalte vorteilhaft für unsere Gelenke als Supplement
Makrotracking ist ein großartiger Weg Ernährung zu lernen und messbar zu machen - dennoch kein Ersatz für Qualität.
Du lebst Sport und suchst nach Wegen, um Deine Regeneration verbessern? Recovery muss nicht kompliziert geplant werden!
Supplements sollen genau das machen was der Name sagt - Deine Ernährung ergänzen. Nur so wenig wie nötig.
Jeder Sportler sollte ein wenig Cardio machen, auch wenn es nicht sein primäres Ziel ist. Dieser Post zeigt Dir wie genau DU das am besten anstellst, ohne Dein Hauptziel zu vernachlässigen.