Wenn Du bereits für einige Zeit im Calisthenics aktiv bist hast Du sicher bemerkt, dass Beweglichkeit ein entschiedener Teil davon...
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Aktiv mobiler werden
Mobiler zu werden ist eine Lernreise – geselle Dich zu mir auf der dunklen Seite von qualitativer Beweglichkeit. Pancakes, Bridges und Spagate erwarten Dich in dieser Welt!
Hier findest Du praktische Tipps, zielführende Workouts, die Theorie hinter Flexibilität und No-Bullshit Rat – ohne die langweiligen Dehnungen, die Deine Mutter im Aerobic Kurs macht.
