Wenn Du bereits für einige Zeit im Calisthenics aktiv bist hast Du sicher bemerkt, dass Beweglichkeit ein entschiedener Teil davon...
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Blogging kann hart werden, ohne einen konstanten Nachschub an leckerem Kaffee…
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
Welches Proteinpulver hat den meisten Nutzen für Mich?- wir erarbeiten uns etwas Klarsicht in diesem Marketingurwald!
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Auch Deine Beine kannst Du wunderbar mit Deinem eigenen Körpergewicht trainieren! Dieses Workout leitet Dich durch den Prozess und zeigt Dir wie.
Diese Post Serie aus 5 Teilen gibt Dir ein komplettes Trainingsprogramm zur Hand. Der 1. Teil startet mit diesem kompletten Push Workout!
Das Jahr 2019 geht zu Ende. Passend dazu ist hier mein ganz persönlicher Rückblick auf dieses crazy Jahr.
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Viele sind steif und haben Probleme damit, mit ihren Händen den Boden berühren zu können. Diese Routine hilft Dir diese Problem zu beheben!
Mehr Bewegung muss nicht immer mehr trainieren heißen - oft sind es die kleinen Dinge ohne Zeitaufwand, die viel ändern.
