Trainieren ist wichtig, genauso wichtig ist Erholung. Seine Regeneration nach dem Sport verbessern zu wollen ist demnach eine nützliche Frage für Ambitionierte.
Blog
Blogging kann hart werden, ohne einen konstanten Nachschub an leckerem Kaffee…
Progression & Regression sind unfassbra wichtig in einer Welt ohne Gewichte. Irgendwie muss man eine Übung leichter oder schwerere gestalten...
Koffein kommt wie jede Droge mit Vor- und Nachteilen. Erfahre hier alles, was DU als aktive Person über Koffein wissen soltest!
Du fragst Dich also, wie Du einen Handstand lernen kannst, Rookie? Oder Du bist nur neugierig geworden, was hinter diesem...
Das Jahr 2019 geht zu Ende. Passend dazu ist hier mein ganz persönlicher Rückblick auf dieses crazy Jahr.
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten.
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Was steckt hinter den zwei Begriffen? Wie können sie mir in meinem Training um Welten weiterhelfen?
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
Jeder Sportler sollte ein wenig Cardio machen, auch wenn es nicht sein primäres Ziel ist. Dieser Post zeigt Dir wie genau DU das am besten anstellst, ohne Dein Hauptziel zu vernachlässigen.
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
