Gelatine ist so viel mehr als nur Gummibären - tatsächlich ist sind seine Inhalte vorteilhaft für unsere Gelenke als Supplement
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Blogging kann hart werden, ohne einen konstanten Nachschub an leckerem Kaffee…
Diese Post Serie aus 5 Teilen gibt Dir ein komplettes Trainingsprogramm zur Hand. Der 1. Teil startet mit diesem kompletten Push Workout!
Minimalistisches Schuhwerk hilft Deiner Fußgesundheit enorm. Moderne Schuhe sind restriktiv und oft schädlich.
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
Du fragst Dich also, wie Du einen Handstand lernen kannst, Rookie? Oder Du bist nur neugierig geworden, was hinter diesem...
Wenn Du bereits für einige Zeit im Calisthenics aktiv bist hast Du sicher bemerkt, dass Beweglichkeit ein entschiedener Teil davon...
Calisthenics ist minimal - Du brauchst nur Deinen Körper und kannst überall trainieren. Das ist das tolle!
Das Jahr 2019 geht zu Ende. Passend dazu ist hier mein ganz persönlicher Rückblick auf dieses crazy Jahr.
Trainieren ist wichtig, genauso wichtig ist Erholung. Seine Regeneration nach dem Sport verbessern zu wollen ist demnach eine nützliche Frage für Ambitionierte.
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Auch Deine Beine kannst Du wunderbar mit Deinem eigenen Körpergewicht trainieren! Dieses Workout leitet Dich durch den Prozess und zeigt Dir wie.
Bewegung am Morgen weckt auf und hilft einem aktive den Morgen zu gewinnen und zu starten.
