Minimalistisches Schuhwerk hilft Deiner Fußgesundheit enorm. Moderne Schuhe sind restriktiv und oft schädlich.
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Blogging kann hart werden, ohne einen konstanten Nachschub an leckerem Kaffee…
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
Wir wissen es alle - mehr Bewegung ist nie verkehrt. Doch wie kann man es schaffen ohne aktiv mehr zu 'trainieren'?
Was steckt hinter den zwei Begriffen? Wie können sie mir in meinem Training um Welten weiterhelfen?
Calisthenics ist minimal - Du brauchst nur Deinen Körper und kannst überall trainieren. Das ist das tolle!
Diese Post Serie aus 5 Teilen gibt Dir ein komplettes Trainingsprogramm zur Hand. Der 1. Teil startet mit diesem kompletten Push Workout!
Bewegung am Morgen weckt auf und hilft einem aktive den Morgen zu gewinnen und zu starten.
Lass mich als Einleitung einen insgeheimen Wunsch vieler Fitnessenthusiasten zerstören: Das überragende Ziel Deines Trainings, ja Deines Bauchtrainings, sollte kein...
Du fragst Dich also, wie Du einen Handstand lernen kannst, Rookie? Oder Du bist nur neugierig geworden, was hinter diesem...
Du lebst Sport und suchst nach Wegen, um Deine Regeneration verbessern? Recovery muss nicht kompliziert geplant werden!
Welches Proteinpulver hat den meisten Nutzen für Mich?- wir erarbeiten uns etwas Klarsicht in diesem Marketingurwald!
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
