Viele sind steif und haben Probleme damit, mit ihren Händen den Boden berühren zu können. Diese Routine hilft Dir diese Problem zu beheben!
Flexibility Positionen
Genau wie Kraftskills, gibt es viele Mobilityskills – denke nur an die Bridge, den Pancake, die Pike, oder den Spagat.
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!