Online Coaching
Lass uns Deine Ziele erreichen – online aus Deinem Wohnzimmer heraus oder persönlich, wenn Du aus derselben Ecke um Köln kommst.
Du kannst mich ‚mental mieten‘ zu den unten aufgeführten Raten, entweder pro Stunde oder für längeres Coaching über mehrere Trainingszyklen hinweg. Trete für beide Zwecke aber zuerst mit mir in Kontakt.
Kraft, Flexibilität & SkillS
Mit einem Hintergrund im Calisthenics und einer Passion für Mobility Training & Handbalance, konnte ich eine Menge an Erfahrung sammeln – sowohl in Theorie wie auch Praxis.
Wenn DU also hilfe bei dem Erlangen spezieller Skills brauchst, stärker & funktionaler werden möchtest, oder es leid bist steif, wie ein Seelöwe zu sein, bin ich Dein Mann. Du kannst meine Online Programme auschecken, wie auch für individuell zugeschnittene Hilfe, mein Coaching Angebot.
Ernährungsweisheiten
Ich adressiere Gesundheit durch eine evolutionäre Brille. Dieses Thema wird sehr schnell kompliziert, da es die allgemeine Plattitüde ‚Ess mehr, beweg Dich mehr‘ nicht so einseitig stimmt. Glücklicherweise gibt es einige effektive Interventionen wie chronobiologische Gesundheitspraktiken, tierisch-basierte Nährstoffe, Thermotherpie, oder bessere Luftqualität. Ein Ausgleich für die theoretische Komplezität, wenn Du willst.
Ich kann Dir dabei helfen, wo Du Dich gerade befindest und mit Dir eine Strategie ausarbeiten, die Dich zu einem artgerechten und menschlichen Lebensweise, wie auch einer besseren Lebensqualität hilft.
