Wir wissen es alle - mehr Bewegung ist nie verkehrt. Doch wie kann man es schaffen ohne aktiv mehr zu 'trainieren'?
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Squatten
Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit dem Squatten befasst.
Der Squat ist uns Menschen ein ureigenes Bewegungsmuster. Doch leider beherrschen ihn nur noch die wenigstens!
Dabei ist der Squat ein super Bewegungsmuster, um an Gegenstände am Boden heranzukommen oder um sich einfach mal entspannt hinzusetzten. Und das sogar ohne Stuhl stell Dir das einmal vor :-D
