Eine Abendroutine kann Dir dabei helfen besser den Weg ins Bett zu finden und etwas Zeit für Dich zu verplanen,
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Mindset
Genauso wichtig wie theoretisches Wissen über Training ist es sich selbst und sein Mindset zum Leben und Sport zu kennen. Tatsächlich ist einer der größten Vorteile des Trainings dieses wachsende Wissen über sich selbst als Person, sowie das Leben an sich.
Training stärkt Deinen Körper und härtet die Seele ab.
