Intuitiv Essen heißt mehr Freiheit, loswerden der Zählerei und mehr Fokus auf Qualität, statt laborgenaue Quantität.
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Routinen
Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit Routinen und Gewohnheiten auseinandersetzt.
Als Erstes geht darum, wie Du effiziente Routinen aufbaust und in Deinem Alltag fest integrierst.
Zweitens geht es darum, wie Du diese Routinen auch durchziehst und für Dich spaßig und durchführbar gestaltest.
