Der Front Lever ist eine lange Reise, dennoch kann jeder, der eine angemessene Basis aufgebaut hat sie antreten!
Krafttraining
Krafttraining
Du möchtest stark werden? Lerne mehr über die effektivsten Körpergewichtsübungen, um stark zu werden in den wichtigsten Übungen und Bewegungsmustern.
Jeder Sportler sollte ein wenig Cardio machen, auch wenn es nicht sein primäres Ziel ist. Dieser Post zeigt Dir wie genau DU das am besten anstellst, ohne Dein Hauptziel zu vernachlässigen.