Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
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Unter diesem Tag ist alles zu finden, was als Anleitung bzw Guide zu verstehen ist. Es werden verschiedene Aktivitäten anleitend beschrieben.
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt für Punkt abarbeiten kannst!
Du fragst Dich also, wie Du einen Handstand lernen kannst, Rookie? Oder Du bist nur neugierig geworden, was hinter diesem...
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Intuitiv Essen heißt mehr Freiheit, loswerden der Zählerei und mehr Fokus auf Qualität, statt laborgenaue Quantität.
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten.
PNF ist eine klasse Technik, um Dein Beweglichkeitstrainin anstrengender und abwechslungsreicher tu gestalten!
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
